Kuidas ravida osteokondroosi

Kahjuks on osteokondroos juba üle 30 -aastaste inimeste jaoks tuttav nähtus. Degeneratiivsed-düstroofilised muutused selgroo veekettates ja luudes esinevad enamasti passiivse eluviisi, alatoitumuse, lisa kilode, raske füüsilise töö jms tõttu. Haigus ilmneb hääldatud sümptomitega 2–4 etapil, kui kõhrekoe struktuur ei tööta täielikult välja. Osteokondroosi komplikatsioonid (väljaulatuvus, ketta hernia, osteofüüdid jne) võivad põhjustada elukvaliteedi, puude vähenemist.

Osteokondroosi õigeaegne ravi suurendab inimese võimalusi kogu eluks. Selle arengu varajases etapis on soovitatav alustada ravi. Patoloogia arengu peatamiseks ja üldise tervisliku seisundi parandamiseks peate läbi viima terve hulga meetmeid: ravimite võtmine, treeningravi, füsioteraapia, käsitsi kokkupuude. Kirurgiline ravi viiakse läbi ainult kaugelearenenud juhtudel, kui tüsistused on juba olemas.

Haigusele iseloomulik

Tagumine osteokondroos algab interaalsete ketaste hävitamisega. Negatiivsete tegurite mõjul suruvad kettad kõhre tihendi kokku, rikkudes selle välimise kesta terviklikkust. Ketta kõrgus väheneb, see hävitab järk -järgult, seejärel levib patoloogia selgroolüli koe.

Lülisamba osteokondroosi arengut mõjutavad palju tegureid:

• Pikaajaline istudes vales asendis.
• Passiivne elustiil.
• Liigne kehakaal.
• Raske füüsiline töö.
• Seljavigastused.
• Sagedased närvihäired.
• Vale toitumine.
• Hüpotermia.
• Pärilik eelsoodumus.
• Kannad kannul, naistel rasedus jne.

Viide. 1 - 2 etapil saab osteokondroosi endiselt ravida.

Arstid eristavad osteokondroosi 4 etappi:

• 1 kraad - kiulisel rõngal ilmnevad praod, ketta kõrgus väheneb. Mõjutatud piirkonnas on ebamugavusi, selg on kiirem.
• 2 kraadi - ketta kõrgus väheneb, lihased, sidemed langevad, selgroolülide liikuvus suureneb. Valu ilmneb, eriti pärast füüsilist pingutust.
• 3 -kraadine - kettad on pisut nihutatud, ilmnevad eendid, lülisamba lülisamba subluksatsiooni või artroosi tõenäosus suureneb. Tundub väljendunud valu sündroom, liikuvus on piiratud, tundlikkus kahjustatud piirkonnas on häiritud.
• 4 kraadi - osteofüüdid ilmuvad selgroolülidel, nii et keha stabiliseerib selgroogu. Luukasvu suruvad närve, vigastada selgroolüli, kiulise ankütoosi oht (lülisamba liigeste sulandumine) suureneb.

Oluline. Osteokondroos võib mõjutada selgroo emakakaela, rindkere, nimmeosa.

Emakakaela piirkonna haigus avaldub kaelas, ülajäsemete, tsefalgia (peavalu) valu tõttu. Lisaks võivad tekkida pearinglus, kuulmishäired, nägemine jne.

Rindkere osteokondroosi on kerge segi ajada südamehaigustega, kuna valu lokaliseerub rindkere piirkonnas.

Nimme osteokondroosi sümptomid - valutav valu, liikuvuse piiramine, valud, alakeha tundlikkus halvenenud.

Osteokondroosi kliiniline pilt on mitmekesine, nii et te ei tohiks ise diagnoosi teha. Kui ilmnevad kahtlased sümptomid, külastage arsti.

Osteokondroosi raviskeem

Enamikul juhtudel kasutatakse osteokondroosi korral konservatiivseid meetodeid. Valust vabanemiseks, selgroo funktsionaalsuse normaliseerimiseks ja komplikatsioonide vältimiseks on oluline läbi viia terviklik ravi.

Osteokondroosi raviskeem on järgmine:

• Füüsilise aktiivsuse piiramine.
• Narkootikumide võtmine.
• Füsioterapeutilised protseduurid.
• Meditsiiniline kehaline kasvatus.
• Massaaž.
• Manuaalteraapia.
• Selgroo veojõud.

Osteokondroosi saate ravida ainult ülaltoodud meetodite kombineerimisega. Iga patsiendi raviplaan on arst eraldi, võttes arvesse keha haiguste, vanuse ja omadusi.

Tõhus ravi aitab vabaneda osteokondroosi sümptomitest 1–3 kuu jooksul. Seejärel viiakse toetav teraapia läbi 12 kuud. See aitab tulemusi koondada, vältida ägenemisi.

Saate ravida kondroosi (1. osteokondroosi 1. etapp) ilma ravimiteta. Patsient saab teha füsioteraapia harjutusi, vähendada selja kahjustatud osa koormust, kasutada aplikaatoreid (Blapko rull, Kuznetsovi aplikaator), loovad jõudu ja loobuvad halbadest harjumustest.

Ravimid

Seda ravitakse ravimitega osteokondroosi ägenemiseks. Ravimid aitavad peatada valu, põletikku, parandada kahjustatud piirkonnas verevarustust, normaliseerida motoorset aktiivsust.

Osteokondroosi jaoks kasutatakse järgmisi ravimeid:

• MSPVA -d vabanevad valust, põletikust.
• Vasodilaleeriva efektiga ettevalmistused. Lihaste pinge tõttu kitsad veresooned kitsad, et laiendada luumenit ja parandada vereringet.
• Musodorelaksandid lõdvestavad spasmilisi lihaseid, normaliseerib verevoolu, nõrgendavad valu, parandavad liikuvust, kiirendab kudede taastamist. 
• Koondrotektorid peatavad kõhre paigaldamise hävitamise.
• Taime- või sünteetilistel komponentidel põhinevad psühholeptikud leevendavad või vähendavad emotsionaalset stressi, põhjustamata magamismõju.
• B -vitamiinidel põhinevad preparaadid kiirendavad kahjustatud närvikiudude taastamist.

Kõik need ravimid aitavad võidelda kroonilise osteokondroosiga, ainult neid saab võtta vastavalt meditsiinilistele põhjustele.

Raske valu leevendamiseks haiguse ägedal perioodil kasutatakse opioidide mitte -narkootilisi analgeetikume. Samal eesmärgil kasutatakse glükokortikoide. Need ravimid mõjutavad aga keha negatiivselt, nii et neid võib pidada viimase abinõuna.

Lisaks pillidele ja süstidele kasutatakse osteokondroosi süvendamiseks ka kohaliku kasvava ja soojenemisefektiga kreeme ja geele.

Terapeutiline võimlemine

Osteokondroosi keerukat ravi täiendab alati terapeutiline võimlemine. Lülisamba eri osade harjutused on aga erinevad.

Kaela ülekoormamiseks tuleb klasside ajal kaasata ka teisi lihasrühmi. Treening algab sooja -UP -ga ja lõpeb lõõgastumise harjutustega.

Emakakaela osteokondroosi kompleks:

• Lamage seljas, tõstke pea üles, kinnitage see 5-7 sekundiks.
• Ärge muutke lähteasendit (IP), pange käed õlgadele, pöörake küünarnukkidega erinevates suundades.
• IP on sama, tõstke käed vaheldumisi üle pea, rebides ühe ja seejärel teise spaatli põrandast.
• Vajutage pea tagaosa põrandale, parandage 4 sekundiks.
• Ühendage abad, jääge 5 sekundiks.
• Pöörake oma küljele, pange pea käes, tõstke peaga peaga, kinnitage see 4 sekundiks. Korrake teisele poole.
• Lamage kõhule, pange käed pea taha, tõstke pea üles, kinnitage see 4 sekundiks.

Kui ilmneb tugev valu ja pearinglus, peatage klassid ja külastage arsti.

Viide. Rindkere osteokondroos on vähem levinud kui emakakaela või nimme, kuna see on kõige vähem liikuv. Lisaks tugevdavad seda lihased ja ribid.

Lülisamba rindkere segmendi kahjustamise harjutused:

• Lamage seljal, painutage põlvi, suruge need kätega rinnale, rebige põrandalt alaselja veidi maha, pingutage pressilihased, püsige 5 sekundit.
• IP on sama, tõstke käed üles, sirgendage jalad, mõistke vastaskäest ja jalga, parandage see. Korda teiste jäsemete jaoks.
• Pöörake kõht ümber, levitage käed külgedele. Rebige käed ja pea põrandalt, kinnitage see 3 sekundiks.
• Seisake neljakesi, tõstke pea üles, peksab sissehingamisel selja, laske väljahingamise ajal pea ümber, selja ümber.

Liigutage sujuvalt, vältige äkilisi liigutusi.

Nimme osteokondroosi raviks kasutatakse järgmisi harjutusi:

• Lamage seljal, tõmmake vaheldumisi põlved rinnale.
• IP on sama, võtke parem käsi ja jalg kõrvale ning seejärel vasak jäsemed.
• Pange käed pea taha, rebige see põrandalt maha, tõmmake sokid teile samaaegselt.
• Painutage jalad põlvili, sirutage parem põlv vasakule jalale ja seejärel vastupidi.
• Tehke harjutus “jalgratta” edasi -tagasi.
• Pöörake oma küljele, pange jalg üles.
• IP on sama, tõmmake põlved rinnale.
• Seisake neljakesi, viige käed kordamööda külgedele.

Need harjutused aitavad venitada ja lõdvestada pingelisi lihaseid, suurendavad vereringet ja lümfivoogu.

Harjutusi on endiselt palju. Teie jaoks sobiva kompleksi tegemiseks pöörduge arsti poole.

Füsioterapeutilised protseduurid

Füsioteraapia aitab nõrgendada valu, vähendab põletikku, parandab verevarustust ja troofilist.

Osteokondroosi ravis kasutatakse selliseid füsioterapeutilisi protseduure:

• Elektroforees ravimitega aitab peatada valusündroomi neuroloogiliste häirete juuresolekul.
• Elektroteraapia suurendab vereringet, kudede toitumist.
• Laserravi leevendab põletikku, anesteesia, kiirendab kudede paranemist, aktiveerib bioloogilisi protsesse närvikoedes.
• Langelaineteraapia parandab lokaalset vereringet, ainevahetust, vähendab turset, valu.
• Dutenzor-teraapia-lülisamba veojõud oma kehakaalu kaalu all. Aitab vabaneda valulikust valu sündroomist.
• Balneoteraapia on protseduuride komplekt, mis kasutab värsket, mineraal- või merevett. Pärast ravi kulgu nõrgeneb valu, vere mikrotsirkulatsioon paraneb.

Lisaks võib kasutada osteokondroosi, diadiimiteraapia, amplipulsterrapsti, ultraheli, magnetoteraapiat, vibratsioonimeetodit.

Viide. Osteokondroosi ravitakse mesilastega, seda tehnikat nimetatakse apneraperiliseks. Protseduuri käigus viidi mesilaste mürk bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse, et suurendada keeruka ravi mõju. Putuka mürk leevendab valu, parandab liikuvust, vere mikrotsirkulatsiooni, juhtivust närviradades ja suurendab lülisamba ketaste elastsust.

Manuaalteraapia

Osteokondroosi ravis on patsient näidustatud mitte ainult massaaži, vaid ka käsitsi kokkupuute abil (pehme ja kõva).

Massaaži abil normaliseerib spetsialist lihastoonust, parandab vereringet, taastab närvirakkude aktiivsuse. Nad alustavad seanssi sõtkumisest ja hõõrumisest, need tehnikad aitavad keha edasiseks kokkupuuteks ette valmistada.

Pärast soojenemist massaaži jätkab arst mobilisatsiooni ja autoritele. Protseduuri ajal mõjutab see hoolikalt selgroo liigeseid, suurendades järk -järgult amplituudi. Autoriseerimine seisneb patsiendi enda liikumiste läbiviimises arsti järelevalve all. Need protseduurid aitavad suurendada ebamaine lünka, vähendada veenide vere stagnatsiooni ja parandada troofilist.

Nihutatud selgroolülide õige asendi taastamiseks jätkab arst manipuleerimise tehnikat. See teostab mõjutatud piirkondades teravaid ja kiireid liigutusi, paigaldades selgroolülid tavapärasesse kohta. See aitab leevendada valu, lihasspasmi, parandada liikuvust.

Tähelepanu. Osteokondroosi manuaalteraapia võib põhjustada tõsiseid komplikatsioone (luumurd, selgroolüli nihkumine, närvide, veresoonte, sidemete või lihaste kahjustused). Selle vältimiseks peate leidma kogenud spetsialisti.

Riistvara ravi ja ortopeedilised seadmed

Kodus saab kasutada osteokondroosi raviks mõeldud seadmeid, kuid alles pärast arsti heakskiitu. Sel eesmärgil saate kasutada näiteks kvantteraapia seadet, mis mõjutab lülisamba piirkonda laser-, impulss-, magnetiliste kiirte abil, kiirendades selle taastumist. Sobib emakakaela ja rindade osteokondroosi raviks.

Lisaks saavad ortopeedilised seadmed patsienti kasutada patsiendi tervise jaoks. Spetsiaalne padi või rull aitab kaela ja alaselja maha laadida, seda kasutatakse puhke- või transpordi ajal. Kaela füsioloogiliste kurvide toetamiseks kasutatakse tervendavat kaelarihma. Mosteri tõestajad, korsetid parandavad kehahoiakut, laadige lahti rindkere, lülisamba lumbosakraalne segment.

Viide. Võite kanda korsetteid ja korrektoreid mitte kauem kui 2–3 tundi päevas. See režiim aitab vältida lihaste nõrgenemist.

Alaselja jaoks kasutatakse spetsiaalset vööd. Seda saab tööl, spordi ajal kanda.

Rahva abinõud

Keerulist teraapiat saab täiendada tõhusate rahvakaitsevahenditega. Emakakaela, rindkere ja nimme osteokondroosiga kaasnevad aga erinevad sümptomid, seetõttu kasutatakse nende raviks erinevaid retsepte.

Rahva abinõud kaela raviks:

• Hoidke koorma lehed auru kohal 5–10 minutit, kinnitage need kaela külge, kinnitage need sidemega. Samuti saate marli niisutada apteegi koormuse keetmisel ja kompressina kasutada.
• Tehke kaselehtede keetmine, kinnitage kompress kahjustatud alale.
• Puhastage juurjuur, pigistage mahl, segage viinaga (1: 1), hõõruge kaela.
• Valage 250 g nõelte 1 liitrit keeva vett, jätke 30 minutiks. Joo kaks korda päevas pärast sööki.

Samuti saate emakakaela osteokondroosiga käia vannides, millel on okaspuude keetmine.

Kui see mõjutab rindkere piirkonda, kasutage järgmisi retsepte:

• Segage võilille juur, piparmünt, kasepungad, koriander võrdsetes proportsioonides. Valage 100 ml keeva vett 3 spl. l. Kogumine, küpseta keskmisel kuumusel 5 minutit. Lisage sooja segule 75 g võid ja päevalilleõli, keetke veel 20 minutit. Rigined Soe salv taha.
• Hankige must redis või mädarõika, pigistage mahl, hõõruge kahjustatud ala.
• Vajutage ussipuu või linased seemned, asetage need kangakotti, kandke rindkere seljale.

Kodus saate oma selga sõtkuda lindimassaažiga.

Lumbosakraalse osakonna kahjustuste korral kasutage järgmisi vahendeid:

• Joo Lingonberry lehtede, tüümiani, humalakoonuste, saberkalade dekoratsioonid.
• Kandke mädarõikamahlast või toorest kartulitest kompress.
• Hõõru alaselja 200 g salviga ghee, segatud mesilasvaha ja alty juurtega.

Samuti saate nimme osteokondroosiga kanda villavööd, millel on soojendav efekt.

Enne rahva abinõude kasutamist pöörduge oma arsti poole.

Kirurgiline sekkumine

Operatsioon on ette nähtud komplikatsioonide olemasolul, millele kaasneb jäsemete tuimus, tugev pikk valu, tahtmatu urineerimine või roojamine. Kirurgiline ravi on vajalik ka hobuse saba sündroomi jaoks (seljaaju alumise närviotsa kokkusurumine).

Operatsioonimeetodid aitavad valu põhjust kõrvaldada ja selgroo stabiliseerida:

• Fassetektoomia - närvikimpude tihendavate tahke liigeste eemaldamine.
• Fominotoomia - radikulaarse kanali valendiku suurenemine osteofüütide eemaldamise tõttu. Pärast protseduuri vabastatakse närv rikkumisest.
• Laminektoomia - deformeerunud selgroolüli tagaosa eemaldamine, mis surub seljaaju.
• Laminotoomiat kasutatakse augu laiendamiseks, mille kaudu närvijuured läbivad.
• Dskoktomia - kahjustatud ketta eemaldamine või osadevahelise songa osa. See on minimaalselt invasiivne endoskoopiline kirurgia, mille järel patsient taastatakse kiiremini.
• Korpetoomia on kogu selgroolüli eemaldamine ja selle külgnevad kettad. Siis on vaba ruum täidetud luu siirdamisega.

Lülisamba destabiliseerimise vältimiseks tehakse spondülodeza (ühinemised). Samuti kasutatakse selgroolülide kinnitamiseks spetsiaalseid kruvisid, vardaid, taldrikuid.

Tähelepanu. Pärast operatsiooni on komplikatsioonide oht: seljaaju kahjustused, närvitarsid, kokkupuute mõju nakatumine, urineerimishäired jne. Seetõttu viiakse kirurgiline sekkumine läbi ainult äärmuslikel juhtudel.

Taastusravi pärast operatsiooni võib võtta mitu kuud. Sel perioodil peaks patsient loobuma füüsilisest pingutusest, halbadest harjumustest, järgima arstide soovitusi.

Kõige olulisem asi

Nagu näete, nõuab osteokondroos pikaajalist ravi ja isedistsipliini. Ravi peaks olema keeruline: ravimid (ägeda perioodil), treeningravi, füsioteraapia, massaaž, käsitsi kokkupuude. Patsient peab muutma eluviisi, regulaarselt läbima võimlemist, loobuma halbadest harjumustest, sööma õigesti, kasutama ortopeedilisi seadmeid. Ravi saate täiendada meditsiiniseadmete ja rahva abinõudega, kuid alles pärast arsti heakskiitu. Tüsistuste juuresolekul tehakse operatsioon, mille järel järgneb pikaajaline taastusravi. Patsient peab taastumise kiirendamiseks rangelt arstide soovitusi järgima.